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11月12日（水）横浜市寿地区健康福祉交流センターにて寿町自己啓発講座を開催しました。

今回は30名の方にご参加いただき、トップチームの森野トレーナーを講師に迎え、ストレッチで身体の痛みを改善する講座を行いました。ゲストとしてパクシオン選手も参加しました。

今回の講座では体の姿勢を改善するための全身ストレッチを行いました。受講されている方にもわかりやすく、普段の生活の中でも実践していただけるような内容となっており、参加者の皆さんも身体を動かしながらじんわり汗をかきつつ取り組んでいただきました。

Y.S.C.C.は、横浜市寿町健康福祉交流協会さまと協働して、コラボ企画（自己啓発講座・ホームタウンプロジェクト）を実施し、寿地区における元気な町づくり、健康づくりを目指しています。

これまでに、「食育・栄養」「咀嚼力・口腔衛生」「健康体操」など、
参加者の皆さまの心と体の健康に役立ち、楽しみながら学べる講座を行っています。
今後はさらに新しい講座も加え、更に多くの方に喜ばれる取り組みを行っていく予定です。