新着情報

公益財団法人 横浜市寿町健康福祉交流協会 主催の『ノルディックウォーキング体験会』に参加してきました。

この日は、近場の横浜公園まで行ってまいりました。
ノルディックウォーキングの特徴として、短い距離でもポールを正しく使う事で、上半身を中心に筋肉の活動量を増やすことが出来ます。