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10月2日（木）元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』にて健康体操を行ってまいりました。

ウォーミングアップ後、ゴムバンドを使用してペアで筋力トレーニングをおこないました。
普段使わない部位にも刺激を入れることが出来ました。