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6月17日（火）豆口台上町会火曜喫茶室にて『ハマトレ』を実施してまいりました。

この日は、朝から非常に気温が高かった為、こまめに水分補給していただきながら実施いたしました。ご要望があり、ハマトレにはないご自宅で道具を使わずに出来る筋力トレもご紹介させていただきました。

「ハマトレ」は横浜市が歩きに着目して開発した「家の中でも簡単に取り組んでいただける」トレーニングです。