5/12(月)本牧原地域ケアプラザ【「おもいっきり元気塾 介護予防講座」運動指導・活動報告】

この教室では、座位で行える柔軟性獲得と機能回復を目的としたストレッチ、筋力トレーニング。
自重負荷での足腰の筋力トレーニングを行っております。

本日は、12名の皆様にご参加頂きました。

今回より、ゴムバンドを使用したトレーニングも実施致しました。

対象の方に合わせて負荷を変えられる所が、トレーニング初心者の方や、ご高齢の方には、適したトレーニング用具です。

今までよりも、多様な動作や種目を実施していきたいと思います。

  担当 伊藤

最新試合結果

2019 明治安田生命 J3リーグ 第16節
@ニッパツ三ツ沢球技場
2019/07/14 - 17:00キックオフ

試合終了
y.s.c.c.エンブレム 1 0 前半 1 2 ブラウブリッツ秋田エンブレム
1 後半 1
Y.S.C.C. ブラウブリッツ秋田
吉田 明生[86分] 得点者 [7分]藤沼 拓夢
[65分]中村 亮太

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次の試合

2019/07/28 - 17:00キックオフ
@ニッパツ三ツ沢球技場
ヴァンラーレ八戸
2018明治安田生命J3リーグ
第18節
vs ヴァンラーレ八戸

Y S T V

【公式】ハイライト:vsブラウブリッツ秋田
明治安田生命J3リーグ 第16節 2019/7/14

2019明治安田生命J3リーグ 順位表

  チーム
1ロアッソ熊本3310338
2ギラヴァンツ北九州298538
3藤枝MYFC288445
4セレッソ大阪U-23278354
5ザスパクサツ群馬2574511
6カマタマーレ讃岐257450
7ガイナーレ鳥取24736-4
8ガンバ大阪U-23226466
9SC相模原22646-2
10カターレ富山215650
11ヴァンラーレ八戸206284
12ブラウブリッツ秋田20556-2
13アスルクラロ沼津19547-3
14いわてグルージャ盛岡19618-6
15福島ユナイテッドFC17528-5
16FC東京U-2316448-6
17Y.S.C.C.横浜165110-10
18AC長野パルセイロ14358-8

2019/07/14現在詳しく見る

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