「元気立歩プログラム ハマトレ」運動指導・活動報告

 

7/1(月)元気づくりステーション 【西之谷町内会館】主催「元気立歩プログラム ハマトレ」運動指導・活動報告

Y.S.C.C.では横浜市体育協会「横浜市スポーツ人材活用システム(ハマスポ・インストラクター)」登録スタッフが、中区内の地域のサークルや健康づくり教室等で運動指導にあたっております。

この「元気づくりステーション」の特徴としては、従来の教室形式ではなく、参加者や地域の支援者が中心となり展開することを目指しており、講師から指導を受けることにより、参加者同士が声を掛け、助け合いながら、自分達で活動を継続することを目指しております。

本日は、全8回のプログラムの第2回目です。本日は、11名の方々にご参加頂きました。

「ハマトレ」のプログラムには、柔軟性や、バランスの向上を目指したエクササイズがあります。
この2つは、運動をしていないと20代~80代に掛けておおよそ70%前後減少すると言われています。

この話しに、ご参加している皆様も驚かれつつも、中には立位体前屈で手のひらが床にピッタリ着けられることの出来る方もいらっしゃいました。

やはり継続的に運動することの大切さを改めて実感しました。

ご参加の皆様には、少しずつでも効果を感じて頂ければと思います。

                       担当  伊藤

最新試合結果

2017 明治安田生命 J3リーグ 第34節
@藤枝総合運動公園サッカー場
2017/12/03 - 13:00キックオフ

試合終了
y.s.c.c.エンブレム 1 0 前半 0 1 藤枝MYFCエンブレム
1 後半 1
Y.S.C.C. 藤枝MYFC
辻 正男[76分] 得点者 [65分]枝本 雄一郎

試合詳細へ

Y S T V

【公式】ハイライト:vs 藤枝MYFC
明治安田生命J3リーグ 第34節 2017/12/3

2017シーズン、1年間応援ありがとうございました。
2018シーズンも皆様のご声援、ご支援よろしくお願いいたします。

2018明治安田生命J3リーグ 順位表

  チーム
1Y.S.C.C.00000
1グルージャ盛岡00000
1ブラウブリッツ秋田00000
1福島ユナイテッドFC00000
1ザスパクサツ群馬00000
1SC相模原00000
1AC長野パルセイロ00000
1カターレ富山00000
1藤枝MYFC00000
1アスルクラロ沼津00000
1ガイナーレ鳥取00000
1ギラヴァンツ北九州00000
1鹿児島ユナイテッドFC00000
1FC琉球00000
1FC東京U-2300000
1ガンバ大阪U-2300000
1セレッソ大阪U-2300000

2018/01/19現在詳しく見る

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