「おもいっきり元気塾 介護予防講座 体操&介護予防セミナー」においての運動体操指導活動報告

 

12月25日(火)本牧原地域ケアプラザ 地域包括支援センター主催 「おもいっきり元気塾 介護予防講座 体操&介護予防セミナー」においての運動体操指導活動報告

この講座は、中区内在住の65歳以上の方を対象とした、介護予防の講義と運動体操がセットになった月に2回、全6回の講座です。
第6回目の本日は、この講座の最終回です。
年末のお忙しい中、8名の皆様にご参加頂きました。

前回同様、前半1時間が私の担当する運動体操で、後半1時間は口腔ケアの講義です。

さて、なぜ?この講座で、口腔ケアや栄養の講義が行われているかと言うと、高齢になると、食べ物が噛みにくくなったり、飲み込みにくくなるなど口腔機能が低下してきます。

また、唾液も出にくくなる為、口の中が不衛生になりやすく、歯周病や誤嚥性肺炎などの病気にもなりやすくなります。

その他にも、口に問題を抱えていると、食事が美味しくとれなく、低栄養状態から運動機能が低下し閉じこもりにつながると言われています。

そうならない為にも、口の健康を保つ為にも口腔ケアが大切と考えられています。

まずは、毎食後の歯みがきと細菌の繁殖をおさえる洗口剤(うがい薬)を使ったケアから始めていきましょう。

さて、今回の講座は、本日で終了となります。   
皆様、ご参加頂きまして誠にありがとうございました。
            担当  伊藤

 

最新試合結果

2019 明治安田生命 J3リーグ 第2節
@ヤンマースタジアム長居
2019/03/16 - 14:00キックオフ

試合終了
y.s.c.c.エンブレム 0 0 前半 1 1 セレッソ大阪U-23エンブレム
0 後半 0
Y.S.C.C. セレッソ大阪U-23
得点者 [37分]山根 永遠

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次の試合

2019/03/24 - 13:00キックオフ
@ダイハツスタジアム
ヴァンラーレ八戸
2018明治安田生命J3リーグ
第3節
vs ヴァンラーレ八戸

Y S T V

【公式】ハイライト:vs ザスパクサツ群馬
明治安田生命J3リーグ 第34節 2018/12/2

2019明治安田生命J3リーグ 順位表

  チーム
1ギラヴァンツ北九州62004
2セレッソ大阪U-2362002
3藤枝MYFC62002
4カマタマーレ讃岐62002
5ヴァンラーレ八戸41102
6ザスパクサツ群馬41101
7福島ユナイテッドFC31011
8いわてグルージャ盛岡31010
9ガイナーレ鳥取3101-1
10ガンバ大阪U-2320200
11ブラウブリッツ秋田1011-1
11ロアッソ熊本1011-1
13SC相模原1011-1
13アスルクラロ沼津1011-1
15AC長野パルセイロ1011-2
16カターレ富山1011-2
14Y.S.C.C.0002-2
18FC東京U-230002-3

2019/03/17現在詳しく見る

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