本牧原地域ケアプラザ運動体操指導活動報告

 

10/23(火)本牧原地域ケアプラザ 地域包括支援センター主催 「おもいっきり元気塾 介護予防講座 体操&介護予防セミナー」においての運動体操指導活動報告

この講座は、中区内在住の65歳以上の方を対象とした、介護予防の講義と運動体操がセットになった月に2回、全6回の講座です。

第2回目の本日は、お申し込み頂いた15名中8名の皆様と、神奈川県立衛生看護専門学校の学生さん3名が実習の為、ご参加頂きました。

今回は、前半1時間が私の担当する運動体操で、後半1時間は管理栄養士の先生による、栄養指導です。

ちなみに、先生の現在中学3年生の息子さんは、柏葉スクール生だったようです。
さて、本日は、前回行えなかった参加者の皆様の自己紹介を実施いたしました。

運動では、前回は椅子に座ったままで行えるもののみ行いましたが、前回の講座の様子から、今回は少し負荷を上げ、立位で行う運動も実施いたしました。

今回が初回の方もいらっしゃいましたが、別の講座でお顔見知りらしく、楽しくおしゃべりしながら実施出来ました。

           担当  伊藤

 

最新試合結果

2019 明治安田生命 J3リーグ 第2節
@ヤンマースタジアム長居
2019/03/16 - 14:00キックオフ

試合終了
y.s.c.c.エンブレム 0 0 前半 1 1 セレッソ大阪U-23エンブレム
0 後半 0
Y.S.C.C. セレッソ大阪U-23
得点者 [37分]山根 永遠

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次の試合

2019/03/24 - 13:00キックオフ
@ダイハツスタジアム
ヴァンラーレ八戸
2018明治安田生命J3リーグ
第3節
vs ヴァンラーレ八戸

Y S T V

【公式】ハイライト:vs ザスパクサツ群馬
明治安田生命J3リーグ 第34節 2018/12/2

2019明治安田生命J3リーグ 順位表

  チーム
1ギラヴァンツ北九州62004
2セレッソ大阪U-2362002
3藤枝MYFC62002
4カマタマーレ讃岐62002
5ヴァンラーレ八戸41102
6ザスパクサツ群馬41101
7福島ユナイテッドFC31011
8いわてグルージャ盛岡31010
9ガイナーレ鳥取3101-1
10ガンバ大阪U-2320200
11ブラウブリッツ秋田1011-1
11ロアッソ熊本1011-1
13SC相模原1011-1
13アスルクラロ沼津1011-1
15AC長野パルセイロ1011-2
16カターレ富山1011-2
14Y.S.C.C.0002-2
18FC東京U-230002-3

2019/03/17現在詳しく見る

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